Самооценка 1.0

Привет!

Я считаю, что самооценка - это навык. В идеале мы получаем его в детстве. Родители нам его дают, и на них же мы его отрабатываем. Что если не дали или дали не достаточно? Учиться брать ответственность на себя и самому строить свою самооценку.

Этот тренинг я собрала по крупицам из множества книг, статей и общения с людьми со стабильной самооценкой, проверила на себе и в фокус - группе.  

В структуру тренинга входит:

• 3 упражнения направленные на структуры, из которых строится самооценка
• 3 прямых эфира. В них я даю теоретическую базу, объясняю упражнения, разбираем предыдущее упражнение, отвечаю на вопросы. Информацию дублирую в письменном виде. Эфиры остаются в записи.
• 4 недели работы. Я на связи, корректирую д/з, отвечаю на вопросы, поддерживаю.

Тренинг проходит в закрытом телеграмм канале.

Этот тренинг за месяц не сделает из тебя самого уверенного человека на свете, но он сможет четко показать твои точки роста и развития. Ты получишь план того, над чем нужно работать. Ты познакомишься с собой, осознаешь какой ты человек в целом, каким хочешь стать и что нужно для этого сделать.  Будешь учиться принимать себя и, возможно, приблизишься к единственно возможной безусловной любви в своей жизни. Так же тренинг будет полезен родителям для построения адекватной и стабильной самооценки у детей.

Устойчивая самооценка - это не конечная цель, это путь. Я могу показать направление!